肾虚的症状是什么

　　女性肾虚的症状1. 脱发增多：

　　女性肾虚的症状，你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?女性肾虚的症状，最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

　　女性肾虚的症状2. 眼睑浮肿：

　　女性肾虚的症状，早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，女性肾虚的症状，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，女性肾虚的症状，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

　　女性肾虚的症状3. 更年期提前骚扰：

　　女性肾虚的症状，潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，女性肾虚的症状，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。女性肾虚的症状，久劳伤肾的“女性肾虚”之人衰老速度较快。

　　女性肾虚的症状4. 变胖、变胖、再变胖：

　　女性肾虚的症状，食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。女性肾虚的症状，即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。女性肾虚的症状，尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是女性肾虚。

　　女性肾虚的症状5. 性欲冷谈：

　　女性肾虚的症状，30出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。女性肾虚的症状，女性肾虚可能就是罪魁。

　　女性肾虚的症状6. 怕冷：

　　女性肾虚的症状，办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。女性肾虚的症状，还有你穿的衣服是否总是比别人多女性肾虚的症状，，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是女性肾虚造成的。

男性朋友如果患有肾虚，会给身体带来很大的伤害，从而影响了正常的生活。所以，了解一些肾虚的表现症状就显得尤其重要了，对治疗也是有很大帮助的。那么，肾虚的表现症状是什么呢？这也是很多患者朋友非常想了解的问题，男科网专家回答，主要有以下一些表现：
1.肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2.肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。
3.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。
4.肾虚症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，烦躁，焦虑，易怒，抑郁等。
5.肾虚症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。

　据了解，女性肾虚症状的表现主要有以下几点：
　　一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
　　二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
　　一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适；尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。
　　三、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等。
　　月经不调、性欲跌落，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
　　四、免疫力下降，耳鸣，鼻塞女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。现分述如下：

1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；

2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；

3肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、手足燥热、脉虚细数等；肾阴虚的症状为“热”， 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
4．肾阳虚：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。
从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因；其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄，女子出现闭经不孕、小产、习惯性流产等等。
从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面：
竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。
现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等.
滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。
肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。

    女性肾阳虚症状为：月经总是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅经常小腹胀痛，经血块多色暗。面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。
对成年女性的影响：不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。
针对肾虚，你可以采取以下办法：

1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

4.有选择地使用药物治疗。中药有许多留传千年，疗效卓著的补肾名方，比如医圣张仲景的药方至今流传。

 
推荐几种补肾的食品（食补法）
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

身体状况极为不好
然后极力把自己塑造和幻想成一个没人疼没人爱，裹着被单在床上发抖的可怜少女
结果发现房间实在太乱，肚子实在太饿，头发实在太长
长此以往，梦想就要照进现实了
收了家，去散了发，理发的小帅哥还免费帮我修了眉，越看他越帅
心情大好
环境改变了，发现即便没有人爱、才更需要自己爱自己
不然就真的爬不起来了
不知道我得任性和不负责任还能撑多久
道德感太强对自己是百害而无一利的
努力建立起来的要崩塌可是一眼瞬间啊
写到这里我严重发现流行歌听太多了，成语都是歌名
那天睡不着，努力想寻找安慰
就开始祷告，祷告主给予我方向
一下子觉得自己后台硬了很多，又变的积极一些
那些咿咿呀呀，糊里糊涂，黏黏糊糊的日子
是要脱离了吧
最终幻想都13了，我已经13到不能幻想了

     俺们的领导是个幽默的老头，兢兢业业，能有力的证明“聪明的脑袋不长毛”这个道理。
       俺们公司旁边的消费品公司每周都有员工购，是个内部的小卖部，厨房用具各式日用品一应俱全，最最重要的是便宜。当你花了1块钱买到超市里10块钱的东西时，还是非常激动的。 所以基本每周五中饭时间，俺们大家伙都会去小卖部逛逛买点“小激动”。
      一天，巴基斯坦老太太逛回来和我们分享她的“战利品”，老S过来看了半天，开玩笑问是不是也给他买了点啥礼物？巴基斯坦老太太一口拒绝，说：“没有你的，我只给我们领导买了把梳子！！！”  
    
      俺们领导喜欢问我excel, word里面的问题。
      第一次，领导写邮件，想要从PDF文件里copy一段话到邮件里，问我怎么copy。俺告知并演示，然后心想：“年纪大了的人，电脑是用的不好”
      第二次，领导写邮件，问我同样的问题。 俺告知且演示，心想：“大概上次我弄太快了，没有记住。”
      第三次，领导又问我同样问题，俺心想：“年纪大了的人，电脑是用的不好，记性也不怎么好”
      第四次，领导还问我这个问题并强调以前我告诉过他，俺感叹：“记性可真不咋的”
      …………..
      如此这般
      当第十几次被问到同样问题时，愚钝的俺终于顿悟，领导是在彩排马三立老先生的相声—-《逗你玩》~~~~
      还有啊，那个什么邮件怎么横着打印，竖着打印，字体加粗，给格子填点颜色之类的问题，能不能不演习《逗你玩》啊…..

不想记录啥是因为要记录的东西实在太多~
不知道该从何下手~
好吧，我尽量理清思路，言简意赅~
 
先说家吧~济宁~变得有点陌生~
到处搭架子盖高楼大厦的~
很奇怪~都是不合适人们住的位置~
城市在不停的扩大 很多土地被无辜的征用浪费
听说一中要搬去南湖区~
以后要回母校看看都不易了~
盖房子的地方都挺脏~
整个城市都像挺直脊背紧张劳作的人~不得舒缓~
改变来的很快都是在我不在家的时候悄悄进行~
因为再次看到它反而没有那种亲切感了~
 
不觉得城市快速急剧的发展是什么好事情
城市的进步不是高楼大厦，拓宽的交通网以及高昂的房价为LOGO的~
关键是人们的真实的生活~
这些真的变了吗~
 
看到报上说邳州现象~我觉得家正在缓慢的复制着~
只是过程没那么惨烈~
 
再说我精神状态~
着实不好~对未来迷茫，又不知道该做些什么~
打算好的学车也因为倦怠和消沉而一再拖延~
一咬牙一跺脚，早晚都得学，报名吧~
学费不停涨，赶早不赶晚了~
但不幸的是打败消沉打算出门时 发现假期的时间已经远远不够了~
 
早就失去了同学聚会的热情
彻底从某些圈子里消失倒是浑身自在~
其实呢你关注的关注你的人永远都会知道她的信息
其他的与你无关啦~
这么说俨然一种消极的世界观~
就这样吧 很想告诉莎，阳以及没来及见面的蓁蓁
对不起~不是不想聊，而是聊到那些无能为力的事，着实无能为力的只能叹气了~
这些情绪不想有了~
 
在奶奶家帮着忙过年，蒸馒头发糕，酥各种东西~
心里是快乐的~好像完全开始另外一个世界~世界外边正在发生什么~浑然不知~
 
初中班里的结婚的了有小孩的了 孩子据说都能打酱油了~夸张~
高中那个自恋的喜欢炫富的女生高调嫁入富商之家，很快做了妈
恭喜，这人生实在是神速
感叹的份不足，更是羡慕现在老妈就能帮着带孩子了~
我一直嚷着让奶奶给我带孩子~
现在还是爷爷疼奶奶爱~想到我要是落得个高龄产妇，
不知道爷爷奶奶还能不能帮我带孩子~
想到这里还是像小时候一样难受
小时候第一次知道“死亡”这个概念时曾当着众人的面嚎啕大哭
“奶奶，我不让你死……”众人皆笑翻~
现在不再说类似蠢话，但是着急着给他们看一个也许不算太难看到的孙女的未来~
 
听说一词叫“毕婚族”~真好~
 
还有一件伤心事~
我亲爱的弟弟自从开始所谓的恋爱就和我这姐姐有隔膜了~
什么事都不和我说~手机不离手~
很失落~我又不会出卖他~
知道他心里肯定有事，我不问，他也不说~
难道现实的残忍还包括亲情的疏离？？
天啊~
 
明天开始下雪很冷~这个年过的真是……
不写了~坐在电脑前脖子就疼~
年纪轻轻颈椎病缠身啊……

昨天就和儿子商量好了，今天的活动是————逛金鹰
给孩子们买了衣服，想想还是全买了春装，我买了两条裙子，其中一件为红色，要以本命年的名义将各季的红款备全了
中午maomao赶来汇合了一会，一起KFC，并鼓励我多花钱
下午三点多大包小包地回到小区，梁同学说：“贾祥国一定很奇怪一上午没见到我….！” 那位贾同学果然正活跃在楼下的场地中，梁同学立刻加入其中…
 
我回家喝点水，正好阿姨也来了，我去做个护肤，我妈妈去南京后我就没去做过。
到楼下给梁同学说了一下，梁同学还没来得及回应呢，贾同学立刻说：“放心，再见！”
六点完成护肤，出来走了两步，碰到儿童乐园的另一常委何驰同学告诉我：“梁惠宇在儿童乐园呢！”嗯，小梁常委正帮邻居霏霏放烟火呢，哈哈，这个活梁同学最乐意，据说是除了上楼拿了一下打火机，就一直在楼下来着。

赶饭局也是件蛮辛苦的事。
先说说上周六。中午在伯尔尼的大使馆吃饭，一年一度的新春招待会，大使肯定要讲两句，严厉谴责了瑞士政府收留东突分子的行径。午饭是自助中餐，得端着盘子站着吃。
下午跟小祝同学在苏黎世逛大街。我今年一点购物的欲望都没有，看着满街70%的标语而无动于衷，是不是说明我也成熟了呢。
晚上是苏黎世总领馆组织的庆祝活动。我竟然看到了上次在HSG面我的那哥们儿，原来他娶了个亚裔太太，而且绝对符合西方人的审美标准，眼睛细细小小的。总领馆的活动搞得比较大，难道是新总领事上台放的第一把火?先是甘肃来的阿卜愣歌舞团表演了一个多小时的藏族歌舞，唱的什么自然一句没懂，除了一首汉语歌。这些原生态的歌还真的适合草原啊山上啊这些空旷的地方，放在舞台上先把麦克风震破音了，超出音域范围了。演出结束，竟然有个藏独分子拿了个雪山狮子旗上去blahblah了一通德语，是个白种女人，当然咯，直接被人拉下去了，不过挺煞风景的。最后是晚宴，这回是西餐自助，感觉比中午的丰盛而且更美味，我自然又不自觉的多吃了一点，罪过罪过。一边吃一边吹牛，不觉就到了十点多，也觉得脚指头站得要抽筋。
周六high过头的结果就是第二天困得要死，于是，就是呼呼加呼呼……不过，每周一次的跟老爸汇报思想沟通感情的任务还是要完成的。
昨天中午又是聚餐，下午接着喝茶聊天，女人多的地方真的就是鸭子塘啊:-)
除夕中午CUZ还有个聚餐，然后差不多又该干嘛干嘛了。

其实我想说我希望一切都是新的
不夹带任何过去的是非轻装前进
倘若开始一段新的感情定要思忖很久
一定要很坦荡才能安心的拥对方在怀里
这不是对过往的躲闪，不是回避
我只想每一次的投入都是新的，没有顾虑
如果说一个人的生活是灰暗沉闷的
那么，我要两个人的生活是惬意鲜亮的
 
戏演过了会招致反感
拙劣的伎俩一但被识破，任何冠冕堂皇的挽留都是种多余的恩赐
然而，就连这虚情假意的借口我都不想施舍
 
我清了评论，清了好友，丢弃了一个博客
我只想一切都是新的与过去没有任何瓜葛
如果说一个人的生活是灰暗沉闷的
那么，我要我一个人的生活要像两个人的生活那样惬意鲜亮
 
我在楼下的花店里看到了一只黑色的兔子
穿过笼子，我摸了它的绒毛，暖暖的
顿时，觉得那一刻是美好的
无比美好

 同时在看两本书，一本是手机上的《斩龙：女风水师》，玄幻小说，看得风生水起，一惊一乍；另一本是真书，村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，文字一如村上的风格，像水一样的滑过去，看后让人心境悠然。
       两本书共同的感受，是让人觉得世界上还是有很多聪明的脑壳的，不能把外在的宇宙毫无理由地当作是空气（不过如果试着体会一下，世界上几十亿人，每个人都是活泼泼的“我”，而不是招之即来挥之即去的“你”或“他她”，也是一件很竦然的事）。村上平淡如水的文字功夫，固然是很值得敬佩的。写斩龙的那位，姑且叫他无名氏吧，他的风水知识，胡编故事的能力，或者就是把这么一大篇东西写下来的毅力，也是我学不到的了。

      不单如此，昨天突然发兴，瞄了一眼一向鄙夷的集团春晚的录像（或许是听很多人推荐说晚报宝贝的美腿在高清的录像里很漂亮？），美腿没看见，却也有了意外的惊艳。原来怎么也想不到，腼腆的小财神赵路同学，居然是钢琴王子；而早报的所谓四大才子，其利落的台风，也远胜晚报的诸位当家小生。果然又一次发现，不能无端端地把别人当榆木脑壳。虽然自己早明白自己已然是榆木脑壳。

       过了这个年，就是本命年了。就像村树说的，二十一世纪之类的果然来了，我也不折不扣的迎来了三十六岁。这种事情，在年轻的时候无从想像。“就好比具体想像死后的世界一样困难。”还记得小时候，觉得2000年，要实现四个现代化，那时自己26岁，是多么不可思议。现在，我于是置身那个“无从想像”的世界了。

      每天早上醒来，女儿总是和我说，爸爸，你的眼睛怎么还是红的啊。照镜子发现，眼珠子已经不会黑亮了，倒是眼睛周围，总有一圈黑气，似乎眼球的黑，都渗漏到了外面。每天睡得不少，但经常还觉得昏昏沉沉。这应该就是长期晚睡，中气不足了吧。

      村上这个家伙写跑步，居然有一本书好写。我看着看着，就想起我在报社边上住了十三年的故居来。那时下夜班，或者在办公室里磨蹭到三四点后回去，经常可以看到一个个跑步的人。老年人居多，也有中青年的，一身短打，蹭蹭蹭地从身边穿过去，很精神的样子。现在住到了江边乡下，晚上连个人影也无，就不会有这样的偶遇了。

      就想着，本命年也要做件有意义的事。那什么时候，也跑去？甚至有了明天就沿江去跑的念头。忽然想起，踢球拉伤的小腿还没好。那就再歇歇吧。反正本命年还长，不急。做个无志者，常立志，也不要紧。自己不笑话自己。

我把东西丢弃了，又拾捡回来。

捡了又扔，扔了又捡。

我总在逃避，我总在躲闪。

我没有锋利的长矛，只剩破旧的护甲。

还有不敢面对的敌人和自己。

那阵阵的荆棘，凋谢的花朵，

那满路的荒芜，刮起的灰土。

孤独的乌鸦，光秃的枯木，

呼吸的尾音，起伏的胸脯；

我的脸颊已经暗淡，双眼已经混浊。

破旧的镜子里，

我对着自己又笑，又哭。

低沉沉的乌云和张牙舞爪的怒风，

仿佛此刻就要吞噬我。

白发王子，

和他阴郁的内心。

惆怅的悲鸣，犹如惊弓之鸟，

等待未知的末日一箭。

毁弃的家园，和那个不愿意离开的人。

北京，永远没有一夜。

今年春来早，这几天上海就要奔二十了，连山茶花都不识事务地开着凑热闹。既然春来早，就要花开早，奇花异草争相斗艳好不热闹。
花开花谢不能违反自然规律，违反了逗人一乐没啥关系；看新闻到也奇花百出，违反了规律让人厌。前日的《新民晚报》一版三条皆奇花：
一是浙江台州国土资源局原局长刘长春涉嫌受贿一案在杭州公开庭审。审理过程中刘多次答非所问，否认检察院全部指控。刘的辩护人还说，被告人原是正处级领导，而仙居检察院、法院只是副处级，不能审判正处级“领导”。
二是韩国女星张娜拉出现在湖北蕲春县内重点文物保护单位——李自珍墓区，蕲春县县委书记熊长江宣布张娜拉为“李自珍形象大使”，并赠与她全家“蕲州荣誉市民”称号。
三是文强案庭审阶段结束。辩护律师杨矿生在辩护词中说，文强系“一时失足”违反了党纪国法，鉴于其曾是“打黑英雄”，曾为重庆治安做出贡献，建议法庭从轻处罚。文强在最后陈述中也念念不忘“目睹了张君等一大批刑事犯罪分子受审”。
另有足协推荐郎效农出任中超公司总经理人选。之前韦迪曾说，请老郎便宜，堪称“价廉物美”。
林子大了，什么鸟都有；春天来了，什么花都开。据说：“汉语盘点2009”网络征集的年度字词新鲜出炉，“被”和“民生”分列国内字、词的第一。但愿新的一年里老百姓不再“被”，老百姓被忽悠多了，公众权利被侵犯多了，理当引起重视，毕竟损害的不光是政府公信力……

   耽搁数日，想说的琐事桩桩早已成为杂谈。也罢，随性写写。

    半月前病了。病中，恰逢一轮值，小宓同学陪我留到了下班，于是不自觉便想起一年前的悦悦。也是那样腼腆，笑着不说话，悄无声息地将所有杂事做完，留病猫一只在休息室里安心等待下班时间……【喂你好意思说！】
    如今的悦悦，男大十八变，纯种腹黑一只……一点都不可爱！T  T
    与猪头调侃说，小宓同学将来会变成悦悦那样，还是小马？猪头说，那还是小马吧。我侧着脑袋想想，嗯，也许，小宓同学是我们的希望……（被抽飞）

    近日独居，发现果真后果严重——再这么睡眠不足下去，迟早又要发烧！这咳嗽还没好呢，快变老慢支了。（扶墙）

    每日里，懒懒坐于电脑前，不看动画，不写文，单是与烂漫聊着达子、聊着小裕，tension便high得一发而不可收拾起来。星说，你身体还没好，不要这样折腾自己。
    “可是最近能看的动画又不多，手边也没有感兴趣的漫画和游戏，写文又没有灵感，最重要的是——不能唱歌……”
    嗯，说禁酒，真是禁酒了。那日父说，要不要喝点酒？断然拒绝。说好春节前不喝就是不喝！这点骨气还是要有的！【你够了！才禁到春节前啊！抽飞！】
    不能唱歌，是很痛苦的一件事。

    脑子果是不好使，才数日的事，如今尚记得的无几。方才与星聊起人生【好冷……这是什么……？＝ ＝】，曰：青春就是用来烦恼的啊！没有烦恼的我，早已青春不在了……我的青春在哪里～T  T
    如此，被星“TOT”了一记……（擦汗）
    可是真的，微忧里，那些欢笑，那些烦恼，如今的我们，想要，也要不回了……
    小爷我很老了么？N多姑娘因为失恋来寻找安慰，孰又知，小爷我自己尚是个找不到爱情方向的破落公子……N多姑娘因为迷茫来寻找人生，孰又知，小爷我曾与世界为敌犟得自己浑身鲜血淋漓方才踏上这明明苦不堪言却绝不后悔的单行道……

    烂漫说，你不适合怀旧，你的感慨太多。
    烂漫说，你不适合爱人，你独占欲太强。
    烂漫说，蹭得累多好，萌！
    烂漫说，天真，你怎么了？
    ……
    没有人做错，我们只是都想珍惜彼此，那一份小小的心情……

    莫：最近加班厉害
    我：自己多保重
    莫：等忙完了 过些日子去找你
    我：嗯
    突然间，有春暖花开的感觉。其实我们也许只是异面直线，贪恋的，只是那一份幻觉。然而哪怕只是幻觉，也可以仿佛救命稻草般，让自己不至于沉没……